Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, tostadas bizcocho tostado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.5 g	5.5%
La energía (calorías)	407 kcal
Energía (julios)	1703 kJ
Proteína	13.5 g	13.5%
lípido total (grasa)	7.2 g	7.2%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.3 g	72.3%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.72 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	153 mg	0.15%
Potasio, K	245 mg	0.24%
Sodio, Na	253 mg	0.25%
Zinc, Zn	1.1 mg
Cobre, Cu	0.245 mg
El manganeso, Mn	0.439 mg
El selenio, Se	20.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.404 mg
Riboflavina	0.399 mg
La niacina	4.625 mg
Ácido pantoténico	0.605 mg
La vitamina B-6	0.047 mg
El folato, el total de	87 µg
Ácido fólico	23 µg
El folato, comida	64 µg
El folato, DFE	103 µg
Vitamina B12	0.18 µg
La vitamina A, RAE	12 µg
retinol	12 µg
La vitamina A, IU	41 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.376 g	1.38%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.011 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.973 g	0.97%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.386 g	0.39%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.755 g	2.76%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.065 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	2.678 g	2.68%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.005 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.31 g	2.31%
18: 2 indiferenciada	2.114 g	2.11%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.143 g	0.14%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.026 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.013 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.008 g	0.01%
Colesterol	78 mg	0.08%
triptófano	0.171 g	0.17%
treonina	0.512 g	0.51%
isoleucina	0.61 g	0.61%
leucina	1.01 g	1.01%
lisina	0.684 g	0.68%
metionina	0.29 g	0.29%
cistina	0.272 g	0.27%
fenilalanina	0.668 g	0.67%
tirosina	0.471 g	0.47%
valina	0.684 g	0.68%
arginina	0.649 g	0.65%
histidina	0.309 g	0.31%
alanina	0.606 g	0.61%
Ácido aspártico	0.944 g	0.94%
Ácido glutamico	3.192 g	3.19%
glicina	0.498 g	0.50%
prolina	1.052 g	1.05%
serina	0.768 g	0.77%